『美脳トレーニング』火曜日・・・ファスティング日記(笑)・・・実践編

あん先生です。
火曜日
今日はよい日ですね♪
感謝しています。

ファスティング日記(笑)
実践編

1日を過ごしました。

ファスティングと言っても
完全絶食ではなくて

野菜ジュースや
酵素ジュースなど
必要な栄養素を取りながら
行う方法です。

あん先生は
酵素ジュースを選びました。

今回の酵素ジュースは
いろいろな植物の発酵エキスです。

果物が多く含まれているためか
大変甘く
美味しくいただいています。

お腹が空いたな~と思ったら
飲みましたので

甘いせいか
そんなに空腹を感じず
過ごしています。

本当は3~5日行った方が良いらしいですが・・・

意志の弱いあん先生・・

明日も持つか少し心配しています(笑)

ファスティング明けの達成感を得るために
頑張ろうっと!

 

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