『美脳トレーニング』月曜日・・・ファスティング日記(笑)・・・準備食編

あん先生です。
今日はよい日ですね♪
感謝しています。

ファスティング日記(笑)
準備食編

急なファスティングは
失敗の元ということで・・・

昨日、一昨日
なんと!!
大好きなビールを
飲んでいません(笑)

ファスティングに備えて
体内の環境を整えようという
ウォーミングアップ期です。

始める前の3日程度は
「マゴワヤサシイ」を
中心とした食事にするとよいそうです。

【マ】
豆類や大豆加工食品
【ゴ】
ゴマやナッツなどの種実類
【ワ】
ワカメや昆布などの海藻類
【ヤ】
野菜
【サ】

【シ】
シイタケなどのキノコ類
【イ】
イモ類

ファスティング実施の前日の夕食は
午後8時までに終えておきましょう。
ということで・・・

いよいよ
本日から始めますね!

明日から体調の変化など
お知らせいたします。

 

RSS配信中

ブログURL【https://hidamarinko.com/rss/blog/blog】

最近の記事

www.hidamarinko.com Blog Feed

ひだまり杯第1回ボーリング
>> 続きを読む

うちわ作り
>> 続きを読む

パプリカ Foorin(フーリン)
>> 続きを読む

ひだまりパソコン教室

無料体験

無料体験レッスン

資格向け

お問い合わせ

天城教室

☎086-486-0203

真備教室(プラスマインド)

☎086-451-3519


土日祝日対応
9:00~20:00 

お問合わせはこちらから

あん先生ブログ

パソコン教室にはあまり関係のないことが多いかもしれませんが、よかったら遊びにお越しください☆

dreampress

集客に強いホームページ制作は岡山・倉敷のウェブ企画「プラスマインド株式会社」にお任せ下さい

マイベストプロ

あん先生がマイベストプロに掲載されました!


このホームページは「jimdo(ジンドゥー)」で制作しています。

「jimdo(ジンドゥー)」であなたもホームページを制作してみませんか?制作ソフトを使わず、インターネット上で簡単にホームページを作れます。ホームページの制作や更新をしたいと思っている方はぜひこちらをクリックしてお問い合わせ下さいね!

もちろんワードやエクセルなどの受講も是非お問い合わせ下さい。